散步是大多数孕妇都会选择的运动之一，适度的散步可以提高抵抗力，改善孕期不适，促进试管助孕胎儿各器官的健康发育，增加孕妇骨盆的收缩功能，防止胎位不正，增加孕妇腹部肌肉的弹性使孕妇分娩时更加顺利等。孕妇散步的确是一项有益的运动，但这并不意味着散步时间越长越好。散步时间过长，会导致孕妇疲劳，时间一直长，反而会适得其反。那么，孕妇散步多长时间合适呢？

一般来说，孕妇每次散步的时间在20~30分钟左右，不宜散步时间过长，要适量，如果一旦有疲劳感，应立即停止。医生说，试管助孕胎儿宫内缺氧有试管助孕胎儿自身的原因，也有来自母体的原因。当运动量过大、孕妇过度劳累以及孕妇有任何不适都有可能累及试管助孕胎儿，因为母体与试管助孕胎儿血脉相连，所以，当孕妇运动量过大、过度劳累时，孕妇自身有缺氧的情况，那么试管助孕胎儿也有可能缺氧。坚持适量的运动固然有益，但一定要保证充足的休息和睡眠时间。