我们都知道，孕妇的身体是非常 "娇贵 "的，所以在平时的生活中，一般人都会主动帮助助孕女性。其实，孕妇在生活中有很多方面是需要注意的，比如日常的饮食还有起居等等。那么，下面就来详细谈谈孕妇能不能爬楼梯。

爬楼梯可以增强孕试管代怀妈妈的体质。爬楼梯可以产生锻炼身体的效果，增强准试管代怀妈妈的心脏功能，还可以活动骨盆。还可以锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，增强孕妇的体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

孕期运动的频率与第二产程（子宫宫口扩张到试管助孕胎儿娩出）的进展有关，有运动的准试管代怀妈妈会使待产和分娩的时间缩短。 特别是在妊娠末期，散步和爬楼梯可以帮助胎头下降。

爬楼梯有助于孕妇锻炼身体，使孕妇在分娩时有足够的体力，还有利于胎头下降。但孕妇爬楼梯需要注意太累容易胸闷气短。爬楼梯时要注意重心，尽量上楼梯避免下楼梯，以免加重脊椎和膝关节的负担而受伤。