如果早孕反应非常严重的话，对于女性来说绝对不是一件好事，这样就会不断受到早孕反应的折磨，人也会慢慢变得消瘦，可能会危害到试管助孕胎儿的成长和健康。所以有些人就希望能够减轻早孕反应，怎样减轻早孕反应呢？

1、用凉毛巾推拿眼睛：早孕反应比较难受的就是会出现呕吐的情况，在呕吐的时候还明显的伴随着头痛、眼睛睁不开的问题。此时人们要避免过度用眼，可以用凉毛巾敷在头顶，然后轻轻对眼睛进行按摩。

2、少吃刺激性食物：在恶心呕吐的初期，尽量吃一些清淡的食物，不要吃太多刺激性的食物。

3、少量多餐：刚开始容易把吃的东西都吐出来，这时要改善饮食，每餐不要吃很多很饱，然后每次也不要吃太多，以免给肠胃带来太大的负担。少吃可以减少呕吐的可能性。